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天热后,鸡蛋和此物是绝配,简单炒一炒,提高智力,脑

作者:admin     发布时间:2020-05-20 17:04 点击数:

最近几天,温度不断攀升,家里的孩子总是说没有胃口,吃啥都胃口不佳,由于现在气候的原因,很容易中暑,甚至导致燥热和上火的症状。一些人喜欢吃一些油脂高,热量高的食物,对于身体健康不利,需要少吃猪肉,多吃蛋类食材。今天推荐一道鲜味十足的搭配??平菇炒鸡蛋,这道菜主要由平菇和几个鸡蛋一起吃,平菇非常鲜香入味,鸡蛋美味可口,口感细腻,还具有较强的养生作用,非常适合夏季来食用。天热后,鸡蛋和此物是绝配,简单炒一炒,提高智力,脑瓜更聪明。

平菇又叫做“蚝菇”,是一种可以食用的灰色菌类食材,比香菇和蟹味菇更美味,成本比猪肉便宜,口感鲜香。平菇的做法非常多,比方说平菇鸡蛋汤,平菇炒肉丝等等,平菇成为餐桌上热门的食材之一,搭配几个鸡蛋炒着吃,中和两种食材的营养物质,其中平菇含有蛋白质,丰富氨基酸物质,矿物质的含量也不低,是一道高营养的美味家常菜。

今天在市集逛一逛,今天猪肉价格仍然很贵,26块钱一斤,天天吃猪肉也会腻,今天购买了一些平菇,家里还有许多鸡蛋,今天用平菇和鸡蛋做一道美味,平菇鲜爽可口,清淡解油腻,鸡蛋属于最全面的食材,简单炒一炒,就是一道特别下饭的美味,还可以帮助提高智力,加速肠道蠕动,调理肠胃功能的作用。你们有没有学会这盘平菇炒蛋的正确做法?我们具体来看一看烹饪技巧吧。

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