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清淡饮食有利口腔健康,是不是就得吃素!中医表示:切

作者:admin     发布时间:2020-08-31 05:33 点击数:

清淡饮食究竟是什么?

油腻又包含脂肪的食物

很多人在看口腔黏膜疾病的时候,医生通常会叮嘱,不要吃得太油腻,要清淡饮食。是不是就得顿顿当兔子似的,青菜白粥,只吃些蔬菜就算了,一起来了解一下。

我们的身体记忆对于油腻的食物是有偏好的,导致人更爱吃重油重盐的食物。一个是习惯使然,一个是刻在基因里的,没有办法。

“大夫你看看我这个口腔溃疡都多少次了,就是因为总是忍不住吃辛辣刺激又油腻的东西,是不是非得逼我吃素才行!”一位朋友这样说到。

在漫长的历史长河中,我们的祖先常常忍饥挨饿,才能吃饱饭,很多食物变成熏肉,或者是腌制过的容易储存的蔬菜。所以碰到油腻又包含脂肪的食物,看到就会忍不住去吃。这很容易诱发口腔溃疡等黏膜疾病。

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